エレガントな身体をつくるボディコンディショニング　入門編
 
消耗品でありながら、お取替えできない私たちの身体・・・・。
でも、ご自身の意識と、呼吸法と、シンプルなエクササイズを継続することにより
強く、しなやかで、故障の少ない一生モノの身体をつくることができるのです。
 普段意識することのない体幹のインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢の基礎となる
身体の軸をつくりましょう。
基本の骨盤低筋を使った呼吸法から、少人数で丁寧に指導させていただきます。
 
●プロフィール
幼少期からバレリーナを夢見て、バレエ漬けの青春を送るも足首の怪我で断念。
その後、バレエ講師として復帰を目指すも、またもや、膝前十字靭帯断裂、
２度の手術で断念。
長いリハビリ生活の中、ピラティス等、ボディコンディショニングを学び、
ダンサーだけでなく、一般の生活者にも、生活の中にセルフコンディショニング
を取り入れる必要性を実感し、講師活動を始める。
 
 ブログ：  http://ameblo.jp/b-c-nao/

受講ご希望、ご予約、その他ご質問はinfo@brighton-studio.comまで